TRAMPOLINY

FIT AND JUMP

WTOREK - CZWARTEK--20.00

WTOREK - CZWARTEK--21.00

PONIEDZIAŁEK-CZWARTEK--9.30

PONIEDZIAŁEK-ŚRODA--17.00

:) :) :) super zabawa  :) :) :)

 

CROSSFIT

- polega na różnorodności i wszechstronnym rozwoju ciała. Możemy więc biegać, pływać, wiosłować, jeździć na rowerze, skakać na skakance, robić brzuszki, pompki, podnosić się na drążku, rwać i podrzucać ciężary.

WTOREK 18.00 i PIĄTEK 19.00

 

FIT - SLIM :)

- to zajęcia o umiarkowanej intensywności - ujędrniające i wzmacniające wszystkie grupy mięśniowe

Piątek 18.OO

 

PILATES

- to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych -wzmania mięśnie, odciąża kręgosłupa, poprawia postawę, uelastycznia ciało, obniża poziomu stresu oraz wysmukla sylwetkę.

Poniedziałek i Środa - 19.00

 

SZOK TRENING

- Ćwiczenia zaproponowane przez instruktorkę są krótkie, ale bardzo intensywne, o zmiennym tempie.

PONIEDZIAŁEK i ŚRODA - 2O.OO

 

ZUMBA

- energia, rozładowuje stres i napięcie,

poprawia kondycję i

pomaga schudnąć - taniec/aerobik

Wtorek i Czwartek - 19.00

 

SPINNING

- to jedna z najbardziej energetycznych form aktywności prowadzonana rowerach stacjonarnych.

PONIEDZIAŁEK 18 i 21 ŚRODA 18 i 21.00

PIĄTEK 20.00

Ceny karnetów znajdziesz tu.